书籍介绍：该书作者美国作家卡尔·纽波特，书中从深度工作的定义、深度工作的价值、如何进行深度等多个维度进行了阐述，读完之后获益匪浅。

读后感悟：

书中首先阐述了什么是深度工作，深度工作：在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。而与之对应的是浮浅工作：对认知要求不高的事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会创造太多新价值，且容易复制。

为什么需要深度工作呢？书中从理论和准则两个大的方面分别进行了说明。在理论上，首先，深度工作是有价值的，其次，深度工作是有意义的。准则上，分成四部分，第一部分，工作要深入；第二部分，拥抱无聊；第三部分，远离社交媒体；第四部分，摒弃浮浅。书中用了各行各业、大量的事例来说明如何进行深度工作，为什么要进行深度工作，以及深度工作的意义。

读完这本书后，对自己的工作进行了反思，自己这些年、特别是近几年的工作深度工作的时间极少。诚然，随着手机、移动互联网的迅猛发展，进入了一个信息化爆炸的时代，工作模式也发生了翻天覆地的变化，从考勤、日常工作沟通、各种事项的处理、团队协作等都离不开手机，再加上娱乐社交的软件，如微信、微博、各种短视频的应用，轮番对着你狂轰滥炸，每天的时间非常碎片化，很难深度工作。我们应该如何去改变这种状况呢？个人理解，深度工作并不是要求一整天都在深度工作，根据工作安排，一开始每天1～2小时的深度工作时间，随后逐步延长深度工作的时间。

具体行动可以分成几个步骤，首先要对自己的工作进行分类，哪些需要进行深度工作，哪些是非必须的；其次对全天的工作有个时间规划，什么时间做需要深度工作的事情，最后在深度工作期间，排除可能干扰你深度工作的因素，如手机静音、手机提示消息关闭。

我坚信，随着深度工作习惯的养成，自身专业素养的提高，工作中始终诚信正直、乐观坚韧、坚持创新 ，必将创造富有价值和意义的工作和生活。