《正能量》是一本由理查德怀斯曼撰写的启发性读物。作者通过讲述自身的经历和故事，以真实的故事和具体的行动计划，强调在生活中面临挑战时，如何塑造积极的心态，如何将积极的态度带入日常生活，如何战胜困难，如何应用正能量来实现自己的梦想。每个人都有内在的力量和无限的潜能，只要采用正确的方式，就能够超越自我，取得成功。

《正能量》中，作者怀斯曼强调积极思维的重要性，引导我们要善于说服自己，始终相信自己，积极面对挑战，敢于直面困难和挫折。这让我意识到，思维方式对行为和态度具有巨大的影响，只要始终保持乐观积极的态度，坚信自己的能力，就能更加坚定地迎接挑战，充分发挥自己的潜力，从而取得成功。他告诉我们，人生都会面临许多挫折和困难，但只要团结一致，相互扶持，就能够共同克服困难，这些支持和鼓励成会为我们走向成功的动力。

《正能量》中，作者怀斯曼指出内在的自律是实现目标和梦想的关键，要制定具体可行的目标，并将其分解为一系列的小目标，通过坚持不懈地追求目标，就能克服懒惰和拖延，从而增强信心和动力。同时，作者提出要时刻保持感恩的心态，感恩是积极思维方式的核心，它使我们能够看到生活中美好的事物，并对此心存感激。比如每天写一份感恩清单，列出一些自己感激的事情，这个简单的行为可以帮助我们将注意力集中于正能量，从而改变我们的思考模式。

本书通过积极自问和转换思维模式工具克服消极思维。人们内心常常有负面的自我对话，会削弱积极能量和自信心。这就要求我们在工作和生活中要真正意识到这些消极的自我对话，并将其转化为积极的思维。例如，当我们感到沮丧或无助时，可自问：“我们能做些什么来改善这种情况？”通过这样的自问让我们重新审视问题，并不断为自己寻找解决方案。

通过阅读《正能量》，我不仅从怀斯曼先生的故事中感受到了力量和勇气，还学到了许多实用的方法和技巧。我相信，只要我们不断地传递正能量，保持正面思维方式，常怀感恩之心，运用好积极自问和转换思维模式工具，激励我们敢于面对生活中的挑战和困难，我们就能够成为更积极、更快乐、更成功的人。